کارگاه دانشجویی «تمرین تیپ بدنی و تغذیه» با ارائه عضو هیئت علمی گروه تربیت‌بدنی دانشگاه لرستان برگزار شد
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
به‌مناسبت هفته پژوهش و فناوری، کارگاه دانشجویی تمرین تیپ بدنی و تغذیه با ارائه‌ی دکتر مریم کشوری، عضو هیئت علمی گروه آموزشی تربیت‌بدنی (علوم ورزشی) دانشگاه لرستان برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه لرستان، چکیده کارگاه به این شرح است:
ژنتیک نقش اساسی در اثربخشی برنامه‌های ورزشی و تغذیه ایفا می‌کند؛ زیرا بر پاسخ‌های فردی به تمرین، متابولیسم و ترکیب بدن تأثیر می‌گذارد.
درک استعدادهای ژنتیکی فرد امکان سفارشی سازی برنامه‌های تناسب اندام و استراتژی های غذایی را فراهم می‌کند و مزایای بالقوه این برنامه‌ها را به حداکثر می‌رساند.
با هماهنگ‌کردن رژیم‌های ورزشی و برنامه‌های تغذیه‌ای با عوامل ژنتیکی، افراد می‌توانند به نتایج کارآمدتری دست یابند؛ خواه عضله‌سازی، از دست دادن چربی یا افزایش سلامت کلی باشد.
این رویکرد شخصی نه تنها پایبندی و انگیزه بهتری را تقویت می‌کند، بلکه افراد را قادر می‌سازد تا تصمیمات آگاهانه بگیرند که منجر به تغییر سبک زندگی پایدار و بهبود رفاه می‌شود.
در این کارگاه، دکتر کشوری به پرسش‌های دانشجویان پاسخ داد.
